药物流产后吃什么比较好！

药流后的营养补充至关重要

药物流产，随着孕囊的排出，伴随着阴道的出血，身体在失去宝贵营养的也承受了巨大的消耗。这个时期的女性，除了精心调养，还需注重饮食营养的丰富与均衡。那么，药流后该如何滋补呢？

要提到的是富含蛋白质的食物。药流后，身体流失了大量的蛋白质，导致抵抗力下降。鸡汤、鱼汤、排骨汤是最佳的滋补选择。这些汤品不仅含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，而且味道鲜美，能刺激胃液分泌，提高食欲，为身体提供充足的能量。

鸡蛋也是传统坐月子期间必不可少的营养食品。鸡蛋的蛋白质含量高，还含有丰富的卵磷脂、卵黄素以及多种维生素和矿物质，易于消化，非常适合药物流产后的女性食用。

鲤鱼也是药流后的理想食物。鲤鱼能够促进子宫收缩，有助于恢复子宫内膜的健康。鲤鱼含有丰富的蛋白质和多种营养素，有利于身体的恢复。

药物流产后出血时间较长，容易导致贫血。食用富含铁的食物也显得尤为重要。海带就是一个很好的选择。为了保持内分泌平衡，缓解乏力、促进食欲，可以多吃莲藕。莲藕营养丰富，具有清除淤血、增进食欲、帮助消化的功效。

除了上述食物外，药物流产后，由于身体较虚弱，易出汗，汗液中排出的水溶性维生素较多。应多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是富含维生素C、维生素B1、维生素B2的食物。这样可以帮助身体更快地恢复到最佳状态。

药物流产后，合理的饮食调整是身体恢复的关键。在补充营养的还要注重饮食的均衡和多样化，这样才能更好地促进身体的恢复。保持良好的心态，充分休息，避免过度劳累，也是恢复过程中不可忽视的部分。