怎么通过自检来鉴别乳腺疾病？不同乳腺病的症状会不同

女性乳房健康一直是备受关注的话题，乳腺疾病的种类繁多，如何鉴别并及早发现异常，成为了我们不可忽视的健康课题。从自检开始，我们可以初步判断乳腺状况。

在月经前期，不少女性会感到乳房胀痛，手触有小肿块，但月经后便会消失，这是正常现象。如果乳房胀痛严重并伴有便秘、全身无力、头痛头晕等症状，这也许是经前综合症的表现，建议及时前往正规妇科进行检查。

乳腺小叶增生是另一种常见的乳腺疾病。月经前乳房胀痛，触摸到的肿块边界不清，且呈颗粒状结节，这是其典型症状。尽管乳腺小叶增生可能引起不适，但它并不需要特殊治疗。保持良好的心态，调整饮食，尤其是坚持母乳喂养，往往能缓解症状。

还有一种乳腺纤维腺瘤，主要发生在18至25岁的女性身上。触摸乳房时，表面光滑，有可活动的肿块。这属于良性肿瘤，生长较慢，边界分明，容易被手推动。而乳房囊性增生病则表现为周期性的乳房疼痛，触摸时有结节样、多发性的肿块，部分病人乳头会溢液。单纯的该疾病癌变可能性较小，但如果伴有上皮不典型增生，就需要格外警惕了。

当患上乳房脂肪瘤时，触摸乳房会有活动的、边界清楚的肿块，多发生在身体较肥胖的中年女性身上。而乳腺癌则表现为乳房皮肤出现小凹陷、有肿块但生长速度极快。一旦发现异常，务必立即就医。

在此温馨提示广大女性朋友们，除了自检措施外，每年至少一次的乳房检查是必不可少的。健康的生活方式也是预防乳腺疾病的关键，多吃新鲜蔬果，保持心情愉悦，规律作息，适当锻炼，这些都是维护乳房健康的基石。了解自己的身体，关注乳腺健康，让我们一起为健康加油！