晕车怎么办？7招快速缓解晕车

防治晕车：旅行中的小妙招

旅行中的晕机、晕船和晕车现象，是许多人都可能遇到的困扰。这种症状，医学上称为晕动病，虽然不算严重疾病，但却足以让人倍感不适。那么，面对晕车，我们该如何应对呢？

一、药物预防：提前服用晕车药

口服晕车药是预防晕车的有效方法之一。建议在乘车前半小时至一小时空腹服药，以便药物能迅速被吸收并在乘车时及时发挥作用。选择适合自己的晕车药，按照说明书正确服用。

二、通风透气：打开车窗

坐汽车时，尽量选择前部座位，以减轻颠簸。打开车窗，保持通风良好，将头稍后仰靠在固定位置上，闭目养神。这样可以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起的头晕。

三、天然疗法：鲜姜、桔皮等

在行驶途中，可以利用身边的自然元素来缓解晕车症状。比如，拿一片鲜姜片放在鼻孔下面闻，或者将姜片贴在肚脐上。乘车前1小时左右，将新鲜桔皮对折后挤压，吸入皮中喷射的芳香油雾。这些天然疗法都能有效缓解晕车症状。

四、精油助力：风油精和其他精油

乘车途中，可以将风油精搽于太阳穴或风池穴。也可以将两滴风油精滴在肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。其他精油如薄荷精油等也有助于缓解晕车症状。

五、穴位按压：内关穴

当发生晕车时，可以用大拇指按压内关穴。这个穴位在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间。按压这个穴位有助于缓解晕车症状。

面对晕车，我们可以采取多种方法来预防和缓解。无论是药物疗法还是自然疗法，都可以尝试。在旅行前做好充分的准备，享受愉快的旅程，远离晕车的困扰。希望这些小妙招能帮助您在旅途中保持舒适和愉快。