阴道炎反复发作怎办 又怎么饮食才好

阴道微环境的平衡对于女性健康至关重要，一些日常习惯却可能悄无声息地破坏这一环境。长期应用广谱抗生素是其中之一，这些药物会抑制乳酸菌的生长，而乳酸菌正是维护阴道酸性环境的守护者。

阴道的酸性环境有利于乳酸菌的生长，一些行为却可能打破这种平衡。频繁的和阴道灌洗都会使阴道的pH值升高，不利于乳酸菌的生长。那么，当阴道炎反复发作，我们该如何应对呢？除了医学治疗，饮食调理同样重要。

对于阴道炎反复发作的问题，全身用药是常见的治疗方法。特别是滴虫性阴道炎，这种炎症常常在泌尿生殖系统以及肠道内同时出现，单纯局部用药很难彻底消灭滴虫，因此需要全身用药来达到治疗效果。

在饮食方面，患有阴道炎的女性需要忌口。辛辣食品、海鲜发物以及甜腻食物都应尽量避免。还要远离烟酒。建议多食用富含维生素B的食物，比如大豆、小麦、高粱、芡实、蜂蜜、豆腐、鸡肉等。在水果方面，西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子以及猕猴桃等都是不错的选择。

除了上述方法，还有一个简单的预防阴道炎复发的方式，那就是喝酸奶。酸奶中含有大量的活乳酸菌，可以抑制人体内的其他杂菌过度繁殖，起到抗菌防病的作用。但需要注意的是，不要选择果味酸奶，因为其中所含的高糖分会为念珠菌提供滋养。

保持身体健康需要多方面的努力。尽可能多地参加体育锻炼，保持良好的心态也是至关重要的。育龄女性在面对工作和家庭的双重压力时，应该善于调整自己的心态，学会缓解压力。合理安排时间，多与家人一起参加适宜的体育锻炼，这样才能真正做到身心健康。只有身体和心理都健康，我们才能更好地应对生活中的挑战。