如何预防乳房疾病？女性需警惕10大异常症状

如何预防乳房疾病？对于女性而言，乳腺自我检查无疑是一个重要的健康习惯。但更为重要的是，我们需要了解自身的乳房状况，熟悉它们的自然状态，并避免过分焦虑地自我诊断。在日复一日的生活中，每月一次的乳房自我检查可能会成为一种压力来源，让我们陷入不必要的焦虑情绪。

当你在淋浴时，站在镜子前，感受乳房的每一寸肌肤，寻找可能的肿块。沐浴后，躺在床上再次进行这样的检查。每次检查时，使用相同的力度和方法。持续进行这样的自我检查是值得鼓励的，但如果你只是偶尔为之，也不必过于担心。重要的不是检查的频率，而是对乳房的熟悉和感知。

值得注意的是，选择月经周期结束后进行检查，可以更好地判断乳房的状况，排除经期正常的压痛和肿胀现象。站在镜子前，观察双侧乳房是否对称，触摸是否有肿块或硬块。使用向上、向下、圆形或楔形的动作进行检查，从外部边缘开始，然后向乳头移动，循环进行。别忘了检查腋窝下是否有淋巴结肿大的迹象。

女性还需要警惕一些异常症状。例如乳头回缩，但这对某些女性而言可能是正常的。乳腺或腋下出现肿块、硬结或增厚，乳房及其周围皮肤出现凹陷或起皱，乳房出现异常的皮疹或像橘子皮一样的外观，胸部的尺寸或形状突然发生变化等，都需要引起注意。乳头有透明或血性分泌物，灰色、黑色、深绿色的乳头溢液，皮肤肿胀、发红、发热或变黑，发痒以及乳头上出现鳞痛或皮疹等情况也应及时就医检查。

了解乳房的自我检查方法和注意事项，熟悉乳房的正常状态，并警惕任何异常症状，是维护乳房健康的关键。让我们更加关注自己的身体健康，保持警觉，及时就医，共同守护我们的健康。