50%原发性痛经以保养为主

月经，这个伴随女性从青涩的青春期到繁华的生育年龄，直至进入人生另一个阶段的“老友”，是每位成熟女性不可或缺的正常生理现象。一生中，女性平均会经历约次的月经来潮，若以每次经期持续五天计算，那么将有超过五年半的时间是在月经的陪伴下度过的。

这每月如期而至的月经，却常带着一份不大不小的困扰痛经。在社会经济的视角里，每年因生理痛造成的时间浪费在职业圈与学校里就高达一亿四千万小时。对于女性而言，如何在经期过得舒适健康，无疑是一件极为重要的事情。

痛经，虽然大部分情况属于正常的生理现象，但每个人所感受到的不适程度不尽相同。许多女性的痛经属于原发性，这类痛经并无明显的生殖器官器质性病变，多见于未婚或未育的女性，发病率高达3-5成。生育后，多数人的痛经症状会有所缓解甚至消失。

也有不少女性在经期或行经期前后感到严重的下腹部疼痛，伴随恶心、呕吐、腹泻等症状。严重的甚至会出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等状况，并且这些症状会随月经周期反复发作。对于这种情况，西药通常采用对症止痛的治疗方式，而中医则通过辨证求因的方法，进行整体调理。中医将原发性痛经分为气滞血瘀型、寒凝血瘀型、肝肾亏虚型等不同的症型，进行针对性的治疗，其独特的疗效往往令人惊叹。

对于部分原发性痛经症状较轻的患者来说，生活中的自我调摄就能达到止痛的目的。这意味着，了解并关注自己的身体状况，学会调整生活方式和饮食习惯，保持心情愉悦，或许就能让经期的不适感得到有效缓解。如果痛经症状严重且持续不减，一定要及时就医，寻求专业医生的帮助。毕竟，健康才是最美的妆容。