怎么自测患阴道炎的风险 预防阴道炎做好这4招

在真实世界中，许多人对阴道炎和尿道炎的界限模糊不清。当尿道口出现微妙的不适感时，比如热热的感觉，这可能预示着泌尿系统的炎症。尤其到了夏季，泌尿科门诊的访问量会激增两到三成，大多数都是因为泌尿道感染的问题。

接下来，让我们通过一系列的行为检测，看看你是否有可能面临这样的风险。如果你有如下行为之一或多个，那么你需要注意了：有不洁的性生活史、与他人共用盆巾或内衣混洗、私自用药清洗下身、频繁使用卫生护垫或药物性卫生巾、对洗衣机和浴缸消毒不勤、频繁使用抗生素、性生活后服用避孕药出现外阴瘙痒、偏好紧身化纤内裤、经常使用公共卫生用品、常去公共澡堂以及夏天爱穿短裙等。特别是如果你符合其中四项或更多，那么你的阴道可能已经处于一个危险的状态。

医师提醒我们，虽然泌尿道感染是一种常见的细菌感染，但其后果可能非常严重。从轻微的尿频尿急到严重的发烧畏寒都有可能发生。更严重的病人可能会出现肾脏化脓，甚至面临败血性休克的危险。我们不能忽视这个病症。

那么，如何预防阴道炎呢？有四项重要的建议：摄取足够的水分。多喝水有助于频繁排尿，将细菌从泌尿道系统冲出，建议每天至少喝2000CC的水。养成良好的排便习惯，千万不要憋尿。排尿后和排便后的擦拭方式也很重要，应由阴道口向肛门方向擦拭，避免细菌的交叉感染。性行为后的预防措施也很关键，性行为后应多喝水以增加排尿，将可能已污染的细菌冲出。少穿过紧的内裤，保持内裤的通风透气，以降低细菌繁殖的机会。

记住，保持健康的生活方式对于预防泌尿道感染至关重要。通过改善生活习惯和注意个人卫生，我们可以大大降低患病的风险。