女人早衰 三大脏器毒素须排出！

随着立秋的脚步日渐临近，身体的排毒工作显得愈发重要。当脏器因毒素而早衰时，美丽也将悄然离去。为了保持身体的青春与活力，我们必须深入了解脏器的排毒机制，并采取相应的措施清除体内垃圾，为机体营造一个相对清洁的内环境。

一、肺的排毒之道

肺主气，当肺部处于清洁状态时，你会感受到呼吸的有力与氧气的充足。当肺部积累毒素时，面色会变得无光，皮肤失去润泽和白皙。肺脏和大肠是一套系统，肺部毒素会导致便秘的出现。毒素还会干扰肺内的气血运行，使人变得多愁善感。最佳的肺排毒时间是3-5点，喝茶是提升肺脏抗毒能力的好方法，因为肺脏不喜欢燥气，茶水的滋润有助于抗击肺部毒素。

二、肾的排毒之道

肾藏精，是维持生命、滋养器官并促进机体生长发育的基本物质。当肾脏负荷过大或功能受损时，面部或身体会出现水肿，人也会感到疲倦无力。最佳的肾排毒时间是17点至19点。为了保持肾脏健康，每天饮用500ml左右的豆浆是非常有益的，豆浆的丰富大豆蛋白具有护肾作用。

三、肠的排毒之道

肠主津，作为人体最大的微生态环境，肠道的健康直接决定人是否可以保持年轻状态。当肠道积累毒素时，下巴可能会长痘，肌肤也会迅速老化。为了加速肠道蠕动和代谢物的排除，我们可以借助茶饮的帮助。中医专家建议，餐间喝茶是一种有效的排毒减肥方法。例如，天然的古香草益清茶含有儿茶素，有助于加快体内新陈代谢，对肠道排毒非常有帮助。

立秋时节的身体排毒至关重要。通过了解不同脏器的排毒特点，并采取相应的措施，我们可以保持身体的清洁与活力。让我们从立秋开始，以“零毒”的状态迎接生活的每一天，让身体的干净成为我们表达文艺的最佳方式。