产后为什么会性冷淡 教你几招食谱来改善

一直以来，产后女性面临着性冷淡的困扰。经历了漫长的孕期和生产时的剧痛，新妈妈们往往陷入了同房冷淡的尴尬之中。据调查，产后两个月以内，女性普遍表现出性欲低下的状况，这是正常的生理反应。如果此时同房，可能会引发不和谐，甚至导致女性产后性冷淡，影响日后夫妻之间的感情。

产后生殖器官及其它各系统需要6周至8周才能恢复。女性分娩后，对性生活的兴趣也要到第3个月才能明显增加。即使产后身体恢复顺利，也应在两个月后再同房，剖腹产的新妈妈最好三个月后再恢复性生活。

分娩过程中，宫颈、宫颈主韧带与子宫骶韧带的损伤以及分娩后支持组织未能恢复正常是导致产后性冷淡的主要原因之一。产褥期产妇的体位习惯、蹲式劳动等都会增加腹压，促使子宫脱垂。而未产妇发生子宫脱垂，则通常是由于生殖器官支持组织发育不良所致。

面对产后性冷淡的问题，我们其实可以采取一些措施来改善。除了医学治疗外，食谱也是一种有效的改善方法。

推荐一款改善性冷淡的食谱猪肾枸杞汤。将猪肾切片，加入枸杞子同煮，既美味又养生。还有冬虫夏草炖雄鸭，将雄鸭与冬虫夏草、调料一同炖煮，也是一款滋补养生的佳品。肉苁蓉煮羊肉粳米粥，也是一款有效的改善性冷淡的食谱。

这些食谱不仅可以帮助新妈妈们改善产后性冷淡的问题，还可以滋补身体，促进产后恢复。除了食疗之外，新妈妈们还应该保持良好的心态，适当进行产后康复运动，与伴侣保持良好的沟通，共同度过这一特殊时期。

产后性冷淡是女性常见的问题，但只要我们找到原因，采取相应措施，就一定能够改善。新妈妈们不必过于担心，保持积极的心态，与伴侣共同努力，一定能够度过这个特殊时期，重新找回夫妻生活的和谐与幸福。