青春期少女防治痛经

痛经，这一令许多女性深感困扰的病症，实际上在现代医学中被分为原发性痛经和继发性痛经两种类型。这两种痛经都可能在月经前后或月经期间引发下腹部疼痛，严重影响了女性的劳动和生活质量。

对于原发性痛经，其症状通常在月经来潮前的12至24小时开始出现，腰部和腹部的疼痛随着月经的临近逐渐加剧。这种疼痛是阵发性的，有时会向会阴部和大腿部放射，伴随着恶心和呕吐的症状。等到经血顺利排出后，疼痛会逐渐减轻，通常在二至三天后消失。

而引起痛经的原因多种多样，其中很多都与心理精神因素有关。例如，情绪激动、抑郁、精神紧张等都可能引发痛经。过度疲劳、剧烈活动、淋雨、受凉以及过量食用冷饮等不良生活习惯也可能导致痛经的发生。对于少女和未婚女青年来说，大部分痛经都属于原发性，其严重程度与情绪状态密切相关。恐惧、紧张、忧虑和郁闷都会使疼痛加剧。

虽然痛经在月经过后自然会消失，但如果不采取积极的预防措施，将会给女性带来肉体和精神上的痛苦。预防痛经的发生至关重要。平时，女性应加强体格锻炼，保持心情开朗，对月经生理知识有正确的认识，消除对月经的恐惧和紧张情绪。注意营养摄取和经期卫生，避免过度劳累，少食寒凉生冷或刺激性的食物，避免淋雨或洗冷水澡、在冷水中劳动等。

对于经常痛经的女性，平时可以服用一些调经片、痛经丸等药物进行调理。如果疼痛较重，也可以适量服用去痛片来缓解疼痛。值得注意的是，大多数原发性痛经者在婚后或生育后，疼痛通常会减轻或消失。但对于继发性痛经的患者，则应及时就医检查，查明痛因并接受针对性治疗。

无论痛经的类型如何，如果疼痛严重到影响日常生活，都应该及时到医院就诊，以便得到专业的诊断和治疗建议。