来月经了怎么自慰高潮

卫生至上：女性私密部位的呵护与关爱

一、卫生为先：

清洁双手与外阴区域，是避免细菌感染的首要任务。每一次的亲密接触，都应建立在洁净的基础上。若使用性玩具，请确保每次使用前都经过严格的清洁与消毒。推荐使用硅胶材质的玩具，避免多孔材料可能带来的隐患。

二、方式选择：与平衡

外部体验：阴蒂按摩是一种安全且令人愉悦的方式。通过轻柔的触摸与按摩，可以避开卫生棉条或月经杯的使用，减少经血接触，带来清新的感受。

三、工具增趣：享受新玩法

防水振动器成为许多女性的新宠，无论是外部还是内部使用，都能带来独特的刺激。在淋浴时，利用水流进行刺激也是一种既方便又自然的方式。

四、舒适与安全保障：

高潮后的子宫收缩有可能缓解痛经，为许多女性带来了意外的惊喜。但每个人的体验都有所不同，若感到任何不适，请立即停止并尊重身体的感受。为了避免弄脏环境，可以垫上毛巾或使用深色床单。

五、特殊时期的关怀：

若你正面临经血量过大、痛经严重或有妇科炎症的问题，我们建议你暂时放缓的步伐，及时咨询医生。月经期时免疫力相对较弱，请确保所有接触物品都是清洁的，并及时更换卫生用品。

请记住，身体的感受才是最重要的。不要强迫自己去适应不适合自己的方式，享受这一过程，让身心都得到真正的放松与愉悦。