不经常痛经突然痛经了

一、生理痛因

从日常生活中我们或许能找到一些线索，经期的不适往往源于一些常见的生理性原因。

1. 生活中的小细节，如受凉或摄入生冷辛辣食物，如冰淇淋、辣椒等，可能会引发子宫异常收缩，让我们感受到不适。

2. 熬夜、工作压力等导致的内分泌失调，使得体内前列腺素分泌增多，加剧子宫痉挛，也是导致经期疼痛的一大原因。

3. 剧烈的运动或体力消耗过大，可能会使身体处于紧张状态，从而诱发疼痛。

二、病理警钟：不容忽视的病症

除了生理性原因，一些病理性因素也可能导致经期疼痛，需要我们提高警惕。

1. 妇科炎症：如盆腔炎、子宫内膜炎等，除了经期疼痛外，还可能伴随经量增多、发热等症状。

2. 子宫内膜异位症/腺肌症：这两种病症的疼痛常呈进行性加重，可能还伴有其他症状如痛经、不孕等。

3. 子宫肌瘤：特别是黏膜下肌瘤，可能引发经期延长和剧烈绞痛。

三、疼痛缓解与防治建议

面对经期疼痛，我们可以采取以下措施来缓解：

1. 短期处理：可以尝试热敷小腹、饮用姜茶等温暖身体的方式，若疼痛难以忍受，可适当服用布洛芬等止痛药。

2. 调整生活习惯：避免经期熬夜，减少剧烈运动，同时注意腰腹部的保暖，这些都能有效减轻疼痛。

3. 就医提示：若疼痛持续超过3个月经周期，或伴随异常出血、发热等症状，建议及时就医，进行B超等相关检查。

温馨提示：在记录疼痛特点时，也请记录伴随的症状，这有助于医生更准确地判断病因。近期请避免自行服用激素类药物，务必在明确诊断后按医嘱用药。了解自己的身体，关爱自己，是每个女性的必修课。