生理性原因导致的月经血块与颜色变化

经血排出不畅是月经初期或末期常见的现象。在这两个阶段，经血量相对较少，因此经血在阴道内停留时间较长，受到氧化影响，颜色可能变深，甚至形成血块。久坐或子宫位置异常（如过度前屈或后屈）也可能导致经血滞留。经期的寒冷刺激，如食用冷饮或处于寒冷环境中，可能引起子宫收缩异常，使经血发黑、血块增多。

病理性原因导致的月经异常

对于妇科炎症来说，如子宫内膜炎和盆腔炎，炎症会导致子宫内膜充血、水肿，使经血混合炎性渗出物后颜色发黑，并伴有血块。内分泌失调、子宫病变（如子宫肌瘤、子宫内膜息肉或宫腔粘连）也可能影响月经的正常排出，导致经血淤积。

中医视角

从中医角度看，宫寒或气滞血瘀可能导致月经颜色深且有血块。这种情况下，女性常常伴有痛经等症状。

何时需要就医？

当出现以下情况时，建议及时就医检查：血块持续增多或经量突然变化；伴随严重腹痛、发热、经期延长等；长期月经异常。可能的检查包括激素水平检测或超声检查（如性激素六项、宫腔镜等）。

日常保健建议

为了缓解月经不适，日常生活中应注意以下几点：避免经期受凉，可以适当热敷腹部；保持规律作息，减少压力；若症状反复，建议记录月经周期及伴随症状，以便向医生提供详细信息，获得更准确的诊断和建议。保持心情愉悦，饮食均衡，这些都是维持月经健康的关键。如有疑虑，及时就医是最佳选择。