坐月子第十八天痛经了

《产后常见不适与对策》

产后恢复是每个新妈妈必须经历的过程，其中伴随着一些常见的不适症状。让我们深入了解这些常见原因，并应对策略。

一、常见原因

1. 子宫复旧收缩

产后，子宫需要收缩回孕前大小。这一过程类似于痛经的阵发性疼痛，通常在大约两周内逐渐减轻。新妈妈们需耐心等待。

2. 感染或炎症

这可能是子宫内膜炎或盆腔炎等导致的。如伴随发热、恶露异味或持续出血等症状，应及时就医。

子宫内膜炎：可能出现发热、恶露异味等症状。

盆腔炎：下腹坠胀、分泌物异常可能是其表现。

3. 残留组织或淤血

胎盘或蜕膜的残留可能导致子宫收缩异常，引发疼痛，并伴随出血量增多。

4. 其他因素

产后饮食、激素波动及心理压力也可能影响恢复。如生冷辛辣食物可能诱发肠胃痉挛。

二、应对建议

出现以下情况，请立即就医：

疼痛剧烈或持续加重。

发热超过38℃。

恶露突然增多、异味或颜色异常。

对于一般不适，可采取家庭护理措施：

尝试腹部热敷缓解痉挛（请避开剖宫产伤口）。

饮用姜茶或红糖水以舒缓不适（糖尿病患者请慎用）。

保持会阴清洁，避免盆浴以防感染。

注意事项：

避免自行服用止痛药，尤其在哺乳期的新妈妈更应遵医嘱。

忌剧烈运动或提重物，以免影响产后恢复。

若症状轻微且无其他异常，可观察一两天；未缓解或出现新症状时，建议尽快至妇产科进行检查，如B超和血常规等。

产后恢复过程中的各种不适，大多属于正常现象。但新妈妈们仍需密切关注身体变化，出现异常症状及时就医。采取适当的护理措施，帮助身体尽快恢复健康。