妊娠合并贫血怎么办？调理注意3大事项

身为孕育新生命的母亲，在妊娠期间不仅要满足自己的营养需求，更要为胎儿提供充足的营养保障。每一位孕妇都有可能遭遇贫血的挑战。那么，当妊娠与贫血交织在一起时，我们该如何应对呢？

妊娠合并贫血的背后，是一场生命的双刃剑舞蹈。在妊娠的特殊时期，血容量增加，但血浆的增加比红细胞更为迅猛，导致血液相对稀释。当红细胞计数低于3.5×10/L或血红蛋白低于100g/L时，妊娠合并贫血便悄然而至。据相关统计，其发生率高达42.1%，其中以缺铁性贫血为主，巨幼红细胞性贫血和再生障碍性贫血则较为罕见。若铁的摄取不足或吸收不良，就很容易陷入缺铁性贫血的漩涡。自妊娠四个月起，逐步增加铁的摄入变得尤为重要。

妊娠合并贫血，其症状如乏力、心悸、头晕、耳鸣、食欲不振等如阴影般笼罩。皮肤粘膜苍白、口角炎、舌炎频发，皮肤毛发变得干燥、脱发现象加剧，指甲也变得脆弱。这些看似微小的变化，都是身体在发出警报。

对于孕妇而言，贫血的并发症如妊高征、胎盘早剥等可能接踵而至。更严重的，会出现贫血性心脏病、充血性心力衰竭等。分娩时，心衰或休克的风险增加，产后出血和感染的概率也大大提高。而对于胎儿来说，贫血导致的胎盘供养不足可能引发宫内发育迟缓、胎儿窘迫，甚至早产和死胎。新生儿也可能出现贫血现象。

那么，面对妊娠合并贫血，我们该如何调理呢？适量摄入高铁、高蛋白及维生素C的食物是关键。对于重度贫血的患者，需密切观察，同时关注胎儿状况。服用铁剂时，建议在饭后进行。如口服铁剂效果不佳，可考虑肌注铁剂。为了促进铁的吸收，可配合摄入维生素C或酸性果汁。

在此提醒广大孕妇，服用铁剂时务必在医生的指导下进行，切勿随意购买和服用。愿每位母亲和宝宝都健康平安，共同迎接美好的未来。