阴道松弛与生产方式关系不大

***剖腹产与阴道松弛的真相

当下，越来越多的孕妇在选择分娩方式时倾向于剖腹产。这其中，一方面是为了保持身材不走型，另一方面是担心自然分娩会导致产后阴道松弛，从而影响夫妻的性生活质量。那么，这种担忧是否有依据呢？顺产是否真的会导致阴道松弛呢？

专家指出，产后阴道松弛的原因多种多样。胎儿头部过大可能导致自然分娩时产伤的产生；中期引产也可能导致阴道损伤；多次分娩、产后缺乏运动、产褥期盲目减肥、不注意营养或过于劳累等因素也可能导致盆腔肌肉群恢复不良。这些因素都可能引起阴道松弛等问题。我们不能单一地将责任归咎于生产方式。实际上，在我们接触的女患者中，有的剖腹产产妇产后也出现了盆底功能障碍。而有些产妇第一胎后并未出现盆底功能障碍，第二胎后却出现了。阴道松弛等盆底功能障碍性疾病与产次及生产过程中的保护措施更为相关。

对于担心盆底功能障碍影响夫妻生活质量的女性来说，好消息是这些问题并非无法治疗。例如，通过产后体操训练、提肛运动以及时下流行的瑜伽等方法，都可以有效改善阴道松弛。只要注意产后的恢复锻炼，3个月后，产妇的阴道大多可以恢复到孕前水平。

那么，提肛运动该如何进行呢？提肛运动随时随地都可进行，可采用卧式、坐式或站式。具体方法是：全身放松，将臀部和大腿并拢，然后进行深呼吸。在吸气时，持续提收肛门5秒；呼气时，放松肛门5秒。一提一松为一次，如此重复15次，每天进行2-3次。但需要注意的是，肛门局部感染、痔疮急性发炎、肛周脓肿等疾病的患者暂时不宜进行提肛运动。

无论是选择剖腹产还是顺产，产后恢复锻炼都是至关重要的。只有正确地对待和处理好产后恢复问题，才能有效避免阴道松弛等盆底功能障碍的发生，更好地保障女性健康和生活质量。