对付经期综合症来点玫瑰花茶

在古老的中医智慧中，玫瑰花以其温和的药性被赋予了镇静、安抚和抗忧郁的神奇功效。对于那些在经期情绪起伏不定的女性朋友们，不妨尝试一下温柔的玫瑰花茶。取一透明玻璃杯，放入15克玫瑰花，注入沸腾的开水，让其在水中静静浸泡5分钟，然后便可以品饮这杯充满“解郁圣药”美誉的花茶。你的心情，定能在这美妙的茶香中多云转晴，而冰糖或蜂蜜的加入更能增添口感，满足你的个人喜好。

玫瑰花茶不仅能够帮助改善情绪，更能让你的容颜焕发红润光彩。在中医看来，人体的气血与面色的红润紧密相关，而玫瑰花茶具有独特的行气活血、调和脏腑的功能。经常饮用，能够让你的面色逐渐摆脱黯淡，变得红润起来。不仅如此，它对面部色斑也有显著的改善作用。

如果你的面色黯淡无光或被色斑困扰，那么在经期，不妨每日取玫瑰花15克，根据体质加入适量的辅助食材。气虚的朋友可以加入35枚大枣或9克西洋参，肾虚的朋友则可以加入15克枸杞子，一起泡茶饮用。而泡过的玫瑰花不要急于丢弃，你可以将其捣成糊状，睡前敷于面部，待其干燥后用温水洗净。长期坚持，能够有效滋润肌肤、促进面部血液循环、消除色斑、改善肤色。

对于那些痛经较为严重的女性朋友，除了饮用玫瑰花茶外，还有一个实用的方法值得尝试。当痛经发作时，可以用200克鲜玫瑰花煎汤，将其浓缩成稀糊状，然后摊在四层纱布上，趁温热敷于脐部，用胶布固定，每天换药一次。这个方法或许能帮你缓解痛经带来的不适。

不过需要注意的是，玫瑰花最好不要与茶叶一起泡饮。因为茶叶中含有的大量鞣酸会影响玫瑰花的舒肝解郁功效。由于玫瑰花具有活血散淤的作用，所以月经量过多的女性朋友在经期最好避免饮用玫瑰花茶。珍惜这个来自自然的恩赐，正确使用玫瑰花，让它为你的身心健康带来益处。