老人泡脚注意什么好 6点讲究老人泡脚需警惕

老年人在泡脚的过程中，除了避免滥用药物外，还需要注意以下几点以确保健康享受泡脚的乐趣。

泡脚最好使用木质桶，这种桶底部面积较大且较深，可以让双脚平放进去，同时让水能够完全覆盖小腿的大部分区域。这样的泡脚方式能够更好地放松脚部肌肉，促进血液循环。

泡脚的水温控制在40摄氏度左右是比较适宜的。在泡脚过程中要随时添加热水以保持水温。切记不要因为水温过高而烫伤皮肤。

如果足部皮肤有破损的情况，应该暂停中药泡脚以防止皮肤受到刺激和感染。皮肤破裂的情况例外，此时更需要注意避免伤口感染。

饭后半小时内并不适合泡脚。因为泡脚会将身体血液引向双脚，影响胃部的血液供给，长此以往会对老年人的营养吸收造成不良影响。建议在饭前或睡前进行泡脚活动。

泡脚的时间也不应过长，最多半个小时即可。长时间的泡脚会导致双脚的局部血液循环过快，造成身体其他部位相对缺血。如果时间过长，甚至有可能使老年人因脑供血不足而昏厥。

在泡脚后不能马上睡觉。在双脚发热的时候，可以通过揉揉脚底来放松脚部肌肉，并及时穿好袜子保暖。待全身热度缓缓降低后再入睡，这样能够更好地保护身体免受寒冷侵袭。

老年人在泡脚时需要特别注意以上几点，以确保泡脚的健康与安全。