甜食治病 7种病一块糖搞定

在我们繁忙的生活中，大脑每日都需要100至150克的糖分供给，以保持我们的思维活力。尽管需求如此之大，神经系统中的糖分含量却相对较少，依赖血液源源不断地提供葡萄糖。一旦血糖降低，大脑的耗氧量也会随之下降，轻则让人感到疲倦，无法集中精力学习，重则导致昏迷。

对于许多白领女性来说，甜食往往被视为发胖的元凶。但在某些特定时刻，比如出现头晕、血糖过低等症状时，适当的甜食却能如救星般存在，缓解症状，迅速补充能量。

那么，哪些时刻我们需要口袋里的那份甜食呢？

1. 血压过低时：当接近中午时，突然感到头昏、手脚冰凉、无力说话，有经验的人会建议你摄入一些甜食。这是因为血压过低，尤其在寒冷时更容易出现这种现象，甜食能够帮助改善这一情况。

2. 血糖过低时：由于过分控制糖分摄取，导致低血糖休克症状时，饮用糖水或其他甜性饮料能够迅速提升血糖，帮助我们度过危机。

3. 运动前：人体在运动过程中消耗大量能量，而运动前不宜饱餐，这时适量摄入甜食可以满足运动时的能量需求。

4. 头晕恶心时：这时饮用糖分高的水可以提高血糖，增强身体的抗病能力。

5. 呕吐或腹泻时：这时肠胃功能紊乱，有脱水症状，喝一些盐糖水有助于恢复肠胃功能。

6. 对于糖尿病患者：他们并非完全不能摄入糖分。医生常常建议糖尿病患者平时应经常监测血糖和尿糖，外出时携带巧克力或糖块。如果在外面出现头晕、无力等症状，可以先吃块糖来迅速补充体能。

7. 过于疲劳和饥饿时：体内热能失去过多，人体虚弱，此时吃些甜食，其中的糖分可迅速被血液吸收，补充体能，帮助人们迅速恢复活力。

小小的甜食，好处多多。在特定的时刻，它们是我们的能量之源，帮助我们应对各种身体不适。不妨在口袋中准备几份甜食，以备不时之需。