月经量少正常吗 八个因素可导致

月经，是每位女性每月一次的生理奇迹，伴随着喜悦与困扰。今天，我们就来聊聊月经量少这个话题，你是否曾经历过这样的困扰呢？

让我们了解一下正常的月经是怎样的。女性月经周期在28至31天之间，每次持续三到七天都是正常的。那么，什么是月经量少呢？月经量在30至50ml之间是正常的，少于20ml或者持续时间少于两天，那就可能是月经量过少了。你可以通过卫生巾的使用量来估算月经量，平均一天换四五次，一个周期不少于十片。如果连五片都用不完，那就要注意了。

那么，正常的月经又是怎样的呢？月经周期是从月经来潮的第一天到下次来潮的第一天，一般在28至35天之间，但也有少数人的周期短至20天或长达45天。只要月经有规律，都是正常现象。月经期则是阴道流血的期间，多数人的月经期持续三到五天，但少至一两天或多至七八天也是正常的。月经血量因人而异，但多数为50毫升左右，以月经来潮的第二三天最多，之后逐渐减少。

那么，为什么会月经量少呢？原因有很多：

过度节食减肥可能导致营养不良和体重下降过快，从而影响月经周期和月经量。快节奏的生活和工作压力可能导致内分泌失调和月经不规律。经常生闷气或心理抑郁也可能导致肝气郁结和经量减少。人工流产、卵巢功能衰退、胸部的病变、子宫发育不良以及激素分泌异常等也会影响月经量。激素分泌异常时，雌激素的刺激作用减弱，子宫内膜增生不足导致月经量少。过度节食、作息不规律、情绪问题、生殖系统疾病等都可能影响女性的内分泌环境，进而引发激素分泌异常。

月经是女性健康的重要指标之一。如果你发现自己的月经量过少或出现异常现象，建议及时咨询医生进行检查和治疗。保持良好的生活习惯和心态也对月经健康至关重要。希望每位女性都能拥有健康的身体和心理状态，远离月经问题的困扰。