有些少女自月经初潮起便与痛经相伴，此状况在未婚女子中颇为常见。痛经的轻度症状表现为下腹部疼痛，行经后逐渐缓解；而重度症状则包括剧烈的小腹疼痛、面色苍白、身体消瘦、语音微弱，甚至可能出现昏厥等症状。这些少女痛经的情况，多数属于原发性痛经，往往始于月经初潮或初潮后不久。腹痛主要集中在小腹中央，喜热喜按。

对于这种情况，轻度的疼痛可以通过简单的热敷，如使用热毛巾或热水袋进行缓解。对于重度疼痛，则需要寻求医疗帮助。尽管痛经的发病原理尚不完全清楚，但它可能与子宫发育不全、子宫肌肉痉挛、经血流出不畅、体质虚弱以及受寒饮冷有关。精神情绪紧张、恐惧、惊吓等因素也可能产生影响。有些医学家则认为可能是交感神经紊乱所致。

为了缓解经期痛苦、减轻精神压力，及早发现和防治可能存在的器质性病变，早检查、早诊断、早治疗是非常必要的。在治疗方面，西医主要采取对症处理，而中医则倾向于整体调理，进行辨证施治。除了原发性痛经外，少女痛经的治疗常以补气养血、温经活血、化瘀止痛的药物为主，如当归补血汤、八珍汤、十全大补汤加减益母草、艾叶、香附等药物，能取得显著效果。

这里为大家介绍两款针对少女痛经的药膳：

1. 仔鸽红枣汤：仔鸽去毛及内脏后，与红枣、当归、熟地、川芎一同蒸煮，加入红糖食用，一周一剂。

2. 黑母鸡补汤：黑母鸡去毛及内脏后，与黄芪、党参、红枣、生姜一同蒸煮，先武火后文火，蒸烂熟后食用，同样一周一剂。

这两款药膳对部分气血亏虚的少女有一定作用。也要注意日常的生活方式和饮食习惯。要加强青春期的营养，不要因为追求身材而节食；注意经期的卫生和保暖，避免涉水、淋雨和受凉；保持精神愉快和心情舒畅，避免过度劳累。这样综合调理，相信痛经问题能够得到有效的缓解。