近年来，子宫肌瘤的发病人群逐渐年轻化，越来越多的三、四十岁的中年女性被诊断出患有子宫肌瘤。专家指出，虽然子宫肌瘤的确切原因尚不完全清楚，但激素分泌旺盛，特别是抑郁情绪，被认为是导致子宫肌瘤的普遍原因。

中年女性在工作和家庭压力下容易陷入抑郁情绪，而伴随着绝经期的到来，女性进入“雌激素控制期”。在这个时期，抑郁情绪可能导致雌激素分泌增多并作用加强，持续时间甚至可达数月或数年，这也是子宫肌瘤产生的一个重要因素。

从中医的角度来看，情绪对子宫肌瘤的影响更为显著。气滞、七情内伤、肝失条达、血行不畅等因素都可能引发子宫肌瘤。表现为下腹出现可移动的块状物，疼痛无固定位置，时而聚集时而消散，同时伴随精神抑郁、胸胁胀满等症状。

除了情绪因素，以下八个状态也可能隐藏着妇科疾病危机：工作压力大而无性生活、有正常的性生活却未采取任何避孕措施而未怀孕、很少体检甚至不参加单位组织的妇科体检、有妇科疾病病史如宫颈糜烂、子宫肌瘤等初期阶段、白带异常有异味、痛经或月经不规律、经常出现腹胀、腹痛、腰痛、不明原因的消瘦等症状，以及常有抑郁等负面情绪。

专家建议，30岁以上的女性应保持适度的压力，每周至少进行1~2次满意的性生活，并考虑完成生育过程，让卵巢完成使命。除此之外，定期进行全面的妇科体检以预防恶性肿瘤等疾病的发生也至关重要。月经状况、以往妇科病史等都应引起高度重视。保持乐观情绪，对自己的健康负责，不可忽视身体的任何细微变化。只有做到这些，才能有效预防子宫肌瘤等妇科疾病的发生。

对于存在上述风险因素的中年女性来说，了解并重视子宫肌瘤的预防和早期发现尤为重要。通过保持良好的生活习惯和心态，定期进行妇科检查，可以及早发现并治疗子宫肌瘤，从而提高治愈率和生活质量。