可能的因素可能有以下几种解释你近期的身体变化：

是不是最近作息规律了许多？充足的睡眠是缓解痛经的一大秘诀。一个规律的作息能让你的身体得到充分的休息和恢复，从而有助于减轻经期的不适感。

是不是开始了新的运动习惯？像瑜伽和慢跑这样的温和运动，能够改善盆腔的血液循环，有助于缓解经期疼痛。运动还能释放身体的压力，使你感到放松和愉悦。

是不是饮食有所调整？少吃生冷食物，多喝温水，并注重补充镁元素（你可以在坚果和深绿色蔬菜中找到它）。这些饮食习惯的改变都可能对缓解痛经有帮助。

随着年龄的增长，很多女性在25岁之后痛经会逐渐减轻。这是因为随着年龄的增长，身体的内分泌系统逐渐稳定下来，有助于缓解经期的不适感。

我们也要留意一些其他的可能性：如果伴随经量突然变少或其他异常现象，建议你可以使用美柚或大姨妈等APP记录并观察自己的症状。你也可以尝试在经期前后喝桂圆红枣茶，这种茶具有温暖的效果，能够缓解经期的不适感。

现在天气越来越热，对于经期的女性来说，更需要避免冷饮。冷饮可能会导致子宫收缩，从而加重痛经的症状。那么，你平时会采取哪些经期护理措施呢？是注重饮食调整、保持良好的作息习惯、还是选择适当的运动方式？无论你选择哪种方式，都要记得好好享受这个“无痛假期”，关爱自己，让身体得到充分的休息和恢复。