新妈产后会阴如何护理 饮食禁忌要牢记
妇科医生 2025-10-01 11:26www.tongjingw.cn妇科检查
作为一位新妈妈，产后的会阴护理是至关重要的，尤其是在经历顺产并采取了侧切的情况下。对于自己的私密部位，一定要倍加呵护，防止感染的发生。
那么，新妈妈产后应该如何护理会阴呢？
保持外阴的清洁是至关重要的。勤换会阴垫及内衣裤，每次大小便后，都要用清水认真清洗会阴部位。每天至少使用0.1%的苯扎溴铵溶液擦洗外阴一次，直至会阴伤口拆线。
除此之外，产后应该选择向会阴伤口的对侧卧位或坐位，这样不仅可以避免产后恶露侵及伤口，还可以改善局部伤口的血液循环，�***偕丝诘挠稀�
如果外阴伤口出现肿胀或疼痛，可以使用95%的乙醇纱布或50%的硫酸镁湿敷外阴。对于局部有肿胀、硬结的伤口，分娩10天以后，当恶露量明显减少时，可以用1：5000的高锰酸钾溶液浸泡会阴15分钟，每天两次，以促进伤口愈合、消肿，并缓解局部不适。
当会阴伤口出现明显的疼痛或异常分泌物时，一定要警惕伤口感染的可能。此时应及时请医生检查和治疗。
在伤口拆线前，每天应冲洗两次，大便后也要冲洗一次，并避免大便等脏物的污染。当恶露还没有干净时，仍应坚持每天用温开水洗外阴两次。
新妈妈应保持大便通畅，以免伤口裂开。最好采用坐式大便，并避免蹲坑时间过长。拆线后伤口内部尚不牢固，因此不宜过多走动或进行大幅度的锻炼。
在饮食上，新妈妈也应特别注意。应避免坚硬粗糙及酸性食物，如油炸食物等，以免消化不良并损伤牙齿。过咸的食物也需避免，以免引起水肿和高血压。但也不能完全忌盐，因为产后汗多、排尿多，需要补充一定量的盐分。生冷、油腻及辛辣等刺激性食物也应尽量避免，以免引发不良反应。
新妈妈在产后一定要认真护理好自己的会阴部位，保持饮食清淡均衡，以促进身体的恢复。这样，新妈妈才能更快地恢复健康，迎接新的生命挑战。
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