夏天如何保养身体 夏季高发的五大疾病疾病

夏季高发五大疾病及其防范：

盛夏时节，炎热的天气不仅让人汗流浃背，同时也让一些疾病悄然滋生。让我们来了解一下夏季高发的五大疾病及其防范措施。

1.热感冒

夏季高温，人体消耗大量能量，加之食欲下降，容易导致抵抗力下降，从而引发感冒。及时补充能量，保持良好的饮食习惯，是预防热感冒的关键。

2.细菌性食物中毒

每年夏季，特别是七八月份，食物中毒事件频发。由于天气炎热，细菌易繁殖，一旦摄入被细菌污染的食物，就容易引发食物中毒。保持食物清洁新鲜，是预防细菌性食物中毒的重要措施。

3.热中风

炎热的夏季，人体容易出汗，导致血液黏稠。对于患有高血压、高脂血症或心脑血管疾病的老年人来说，中风的风险会增高。保持充足的水分摄入，避免长时间暴露在高温下，是预防热中风的关键。

4.“冷”过敏

夏季高温下，过敏体质的儿童如果突然进入空调房，呼吸道容易受到冷空气的刺激，引发咳嗽、气喘等症状。过敏体质的儿童在进入空调房前，应该做好适应温度的过渡。

5.皮肤病

夏季潮湿的气候为真菌和细菌提供了良好的繁殖环境。加之人们容易出汗，皮肤容易潮湿，如果不及时擦净并保持干燥，就会引发皮肤癣病。保持皮肤清洁干燥，是预防皮肤病的关键。

为了健康度过夏季，我们应该注意防范以上五大疾病。保持良好的生活习惯，合理饮食，保持充足的睡眠，增强抵抗力，是预防疾病的最有效方法。一旦出现不适，应及时就医，以免延误病情。