如何按摩养生效果好 教你巧用四个养生按摩神器

身边的四个小物件，轻松打造自我按摩养生法

你是否常常感到身体不适，却又不知道如何缓解？今天，我要向大家推荐四个常见的小物件，它们就像你的私人按摩师，帮助你轻松实现养生防病的目的。

一、神奇的梳子

梳子不仅仅用来梳理头发，更是养生的好帮手。选择梳齿圆润的牛角梳为最佳。用梳子梳理颈部，可以预防感冒；梳理乳房周围，可以疏通经络，缓解乳腺增生等不适；梳理腹部，可以促进肠胃蠕动，调节肠胃功能。

二、贴心的电吹风

电吹风不仅是吹干湿发的工具，还可以用来缓解疼痛。中医讲“寒者热之”，哪里感到疼痛，就可以用电吹风来吹一吹。电吹风最常用于缓解落枕、肩膀受凉、痛经等不适，带来贴心的关怀。

三、实用的擀面杖

擀面杖在厨房中默默奉献，其实它还有另一重身份身体按摩师。用擀面杖轻轻敲击腰背部，可以缓解腰背部的不适；用擀面杖滚动脚底，刺激脚心的涌泉穴，起到强本固肾、延年益寿的作用。

四、多功能勺子

勺子是我们餐桌上的必备品，其实它还可以用来按摩养生。选择勺柄较长、勺体圆润光滑的不锈钢勺子，用勺柄点揉眼周穴位，可舒缓疲劳、明目；用勺体刮痧后背，可泻火、行气活血。

这四个小物件都是我们日常生活中的常见物品，却隐藏着养生的奥秘。不妨试试用它们来辅助按摩，让你的身体得到放松与舒缓。养生不再遥远，就在你手中的这些日常小物中。通过简单的手势和动作，你就可以轻松实现自我按摩，达到养生的目的。