预防哮喘 聪明女人懂得给居室科学“换气”！

家庭生活方式与哮喘病的预防

家庭生活方式不健康是哮喘病人增多的重要原因。为了保护家人的健康，预防哮喘的发生，我们需要做到以下几点。

一、科学换气保健康

室内空气质量对于哮喘的预防至关重要。当室内环境需要清扫或有烟雾气味、空气沉闷时，我们应开窗通风换气。在多花粉季节、大雾或扬尘天气、污染较重的环境中，应避免开窗，以免不良空气刺激引发哮喘。

二、营造无烟无尘无味的环境

家中要营造一个无烟无尘的环境，避免刺激引发哮喘。家庭成员应避免吸烟、烧香等行为，同时不使用喷雾灭蚊剂、香水等可能引发过敏的产品。还要避免使用气味强烈的香皂、浴液、洗发液或润肤液等。

三、清洁家居减少污染

家居卫生状况与哮喘病的预防密切相关。我们应去掉地毯、毛垫等容易积污纳垢的物品，避免滋生螨虫。床单、毯子要常用开水清洗，并在阳光下暴晒，以减少尘螨的滋生。

四、避免过度装潢

新居装潢可能引发哮喘，因为装潢材料中含有大量化学物质。有些孩子在新家中会出现哮喘症状，回到老家则无恙。新房装饰后应通风半年以上，经过检测确保各项指标合格后再入住。这样有助于降低装修材料释放的有害物质对健康的危害。

五、避免养带毛宠物

猫、狗、兔、鸽等宠物的排泄物、分泌物可能引发过敏反应，它们的皮毛中寄生的细菌、霉菌、螨虫等也是哮喘的诱因。为了预防哮喘，最好不要养带毛宠物。

六、杀灭室内虫害

室内虫害如蚊、蝇、尘虱、臭虫、蟑螂等可能与过敏性疾病有关。其中，蟑螂可能是引发某些人哮喘的过敏原。为了消灭这些虫害，我们可以使用杀虫剂，但在使用时要注意让家人和儿童离开居室。待杀虫剂起效后，应彻底通风换气，确保室内无药物残留后再让他们回家。让我们共同努力，为家人创造一个健康的居住环境，预防哮喘的发生。