低碳生活多吃这些远离妇科疾病

近年来，“低碳生活”一词已经受到了人们的广泛关注。尤其是部分遭受妇科疾病困扰的女性，更希望“低碳”下通过饮食方式，远离妇科疾病。为此，专家给出了一些饮食建议。

吃蒜类，防霉菌性阴道炎

经常食用大蒜的女性不易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。

吃全麦食品和海带，防乳腺病

一项研究发现，育龄女性多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺类疾病。

海带中含有大量碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。

吃红色蔬果，防妇科肿瘤

红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似功效。

温馨提醒，妇科病可以说是每个女人都得过的，它有可能伴随着女人的一生，了我们能做的还是在平常的生活中注意个人卫生与饮食控制，养成良好的生活习惯，才能远离妇科疾病的困扰。