让女性卵巢健康年轻的四个生活妙招

妇科医生 2021-10-08 08:57www.tongjingw.cn妇科检查

随着年龄的增长，的各项机能会逐渐衰老，各个器官也会逐渐衰老，卵巢是其中之一。生活中很多女性都出现卵巢早衰的情况，不仅影响容颜，而且会影响到身体的健康。那么，女性朋友该如何远离卵巢早衰呢?

卵巢早衰的病因复杂不明，但半数以上与减肥不当等不良生活习惯有密切关系。目前，医学上还没有找到卵巢早衰的确切病因。卵巢早衰可能与自身免疫因素、遗传因素、染色体异常、病毒感染以及物理化学因素，如放疗、化疗、辐射、腹部手术、试管婴儿反复取卵穿刺、药物等有关。

除此以外，根据近年临床观察，卵巢早衰还与多次人流、减肥不当、压力过大及不良生活习惯等相关。比如过度减肥，这也是造成卵巢早衰最常见的原因之一。

研究数据显示，有6%的原发不孕患者是由体重过低导致的。过度减肥会造成内的脂肪量迅速下降，而脂肪细胞可以产生雌酮，影响下丘脑-垂体-卵巢性腺轴，进而对卵巢功能造成影响。

如何改善卵巢早衰?

1、适量地做运动，但不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动。

2、***戒酒，因为烟中含有大量有毒物质***，会损害。而酒对肝脏的损害程度和酒精含量高低呈正比，能直�***鸷Ω蜗赴俳驹诟蜗赴械某粱�

3、远离减肥药，通过运动、饮食来减掉身体过多的脂肪，来保持正常合理的体重。

4、保持愉悦的心情，加强体育锻炼，因为身体健康才是快乐的物质条件。疾病缠身的人是不会开心快乐的。当感到情绪糟糕时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，就可缓解情绪。

健康提醒卵巢过早衰老，也会影响到你的生育能力，甚至会出现不孕症的情况，所以，女性朋友要注意保护卵巢哦。