饮食保护卵巢必备的六款汤

妇科医生 2021-10-08 08:57www.tongjingw.cn妇科检查

大家应该知道饮食与我们身体各个器官都有着密切的联系，所以，我们也想为女性朋友们推荐一些对生育力有帮助的美味佳肴，所以，今天小编为大家准备了下面这六款汤，它们对保护卵巢健康可是有很大帮助的。

推荐6款养生汤，调节雌激素保养卵巢

【黄豆煮猪排骨】

功效这道菜有益气、养血、通络的功效，适用于气血虚弱的女性，还可以增加女性皮肤的弹性。

材料猪排500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。

做法

1、将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包。

2、在锅内�***弥谢鹕湛湃肱殴恰⒒贫埂⒋笤妗⑸鸵┌梦幕鹬�2小时，拿掉药包，加盐调味就可以了。

【黄豆猪蹄汤】

材料猪蹄3个，黄豆100克，姜片25克，五香粉、盐、酱油、香油适量。

做法

1、用温水将黄豆泡开。

2、猪蹄去甲后劈成两半，洗净剁块，以开水过透。

3、沙锅内放适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油放入，水开后下黄豆、猪蹄块，大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆，煨尽汤汁后，撒五香粉拌匀即可。

【红枣莲子浆】

功效滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。

材料红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。

做法

1、将黄豆浸泡6-16小时。

2、将莲子肉泡至发软。

3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。

4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成;不喜欢喝甜的也可以不加糖。