经期最佳拍档 6款糖水温经补气
妇科医生 2021-10-08 14:54www.tongjingw.cn妇科检查
夏季人们抵抗力下降，而经期女性更容易感到疲倦。糖水能生津解渴，合适的糖水能让经期女性得以补血养颜。现在，就让小编教大家几种简单又能温经补血的糖水吧!
姜枣红糖水
材料干姜、大枣、红糖各30克。
作法将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功效具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
山楂桂枝红糖汤
材料山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
作法将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
韭汁红糖饮
材料鲜韭菜300克，红糖100克。
作法将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许 煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。
功效具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。
黑木耳红枣饮
材料黑木耳30克，红枣20枚。
作法将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味�***蠓校ピ谩�
功效具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。
藕莲饮
材料鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。
作法以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。
功效具有清热凉血，止血固经之功效。
莴苣萝卜酸梅汤
材料红萝卜1个，莴笋1根，酸梅4个，白砂糖50克
功效酸甜可口，清热解毒、生津止渴，对夏日中暑、烦躁、喉干等有食疗作用。
做法将红萝卜、莴笋去皮，洗净，切片待用。把酸梅洗净，与红萝卜一起入锅，�***辗泻螅挠弥谢穑螺裰笫欤影滋堑魑叮蛉ジ∧纯梢谩�
上一篇：痛经女性经期前禁忌这些食物 下一篇：女性经期早餐 有五个讲究