食疗解决痛经不再是难事

妇科医生 2021-10-08 16:24www.tongjingw.cn妇科检查

许多的女性朋友都经历过痛经，那种煎熬难以言喻。尝试过无数的方法来试图减轻这种痛楚，但似乎都不见什么明显的效果。难道就真的没有办法可以缓解疼痛，解决痛经问题了吗?

妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或1-2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。

中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱，湿热***等症。而饮食疗法能起到较好的防治作用。

气滞血淤症

益母草30克，鸡蛋两枚，其�***蟮啊４笆旌蟪缘昂忍馈Ｒ婺覆菪晕⒑犊嘈粒扇ビ偕拢钛骶�

寒凝血淤症

生姜15克，红糖适量，加入少量白酒，再加入开水冲泡代茶饮。生姜暖胃，红糖温经，加白酒以助药力。

肾气亏虚症

川芎6克，丹参12克，鸡蛋两枚，共�***蟮啊４笆旌蟪缘昂忍馈４ㄜ盒衅簦钛雇�;丹参活血祛淤，安神止痛。

气虚血弱症

当归50克，黄芪30克，羊肉500克，共同炖汤吃肉喝汤。当归补气和血，调经止痛;黄芪补气固表，温中补虚;羊肉益精气，疗虚劳，润皮肤。

除了食疗外，还可以通过穴位敷贴来缓解痛经。最常见的敷贴穴位就是神阙穴，此穴位于脐部。

痛经最常见症是寒凝血淤症和气滞血淤症。寒凝血淤症表现为经前或经期小腹冷痛拒按，得热敷减。经血色黯有血块，畏寒肢冷。可在痛经时，可将逐淤散3克，用黄酒调成糊状，敷于脐部，隔日1次，连用3次，便可缓解疼痛。

气滞血淤症表现为经前或经期小腹胀痛，拒按，乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有血块。可在痛经时将七厘散、失笑散备1克，用食醋调成糊状，敷于脐部，隔日1次，连用3次，方可缓解疼痛。