简单的丰胸运动，让你告别“飞机场”

没有一位女性会愿意做“太平公主”的，飞机场异常的胸围总是让女性感觉到羞愧。你想做一个自信挺胸的魅力女性吗？那就赶紧来试试这些简单的丰胸晕吧，告别平坦的胸部吧。

第1式简易风吹树式

做法站立，双脚并拢。吸气，右手抬高靠近耳朵。呼气，身体倒向左侧。保持3次呼吸。吸气，身体还原。一侧重复同样动作。

第2式牛面式

做法跪立，左腿向前抬起，将左小腿放在右小腿外侧，臀部坐在两小腿中间的地面上。吸气，左手向上，右手向下，双手背后相扣。挺直脊椎，保持4次呼吸。吸气，慢慢还原。一侧重复同样动作。

第3式猫伸展式

做法跪坐，双手撑在地面上，手臂、大腿与地面垂直。吸气，臀部上翘，腹部下压，仰头。整条脊椎弯曲。均匀呼吸保持动作。呼气，脊椎反向拱起。均匀呼吸保持动作。呼气，还原身体。

第4式骆驼式

做法跪位，双腿分开同肩宽，双手撑在髋部。吸气，脊椎挺拔。呼气，身体充分向后弯曲。保持2-4次呼吸。重复练习两组。

第5式顶峰式

做法跪坐，双臂向前伸展到最远处。臀部抬离脚跟，脚趾踩地。吸气，臀部向上抬起，使身体形成三角形。脚跟向地面下压，保持4次呼吸。呼气，屈膝触地，还原身体。重复练习两组。

第6式简易棍棒式

做法俯卧，十指交叉，肘关节和小臂外侧触地。吸气，脚趾踩地，使身体抬离地面，成直线。保持2-5次呼吸。呼气还原，重复练习两组。

不少MM为如何丰胸而烦恼，其实丰胸方法有很多，要想拥有美丽的胸部，以上的这些丰胸运动绝对是你丰胸的最佳方法喔。