女性更年期要预防6种疾病

女性更年期，是每位女性生命中必经的一段旅程。在这一阶段，身体质量逐渐下滑，免疫力减弱，各种疾病问题更容易找上门来。从五十岁左右开始，卵巢功能逐渐衰退，绝经现象出现，随之而来的，是长达十年至十五年的多种疾病考验。即将步入更年期的女性需警惕六大常见疾病的发生。

我们需要关注的是骨质疏松。据统计，女性的脊椎和前臂骨折发生率是男性的六至十倍。在绝经后的第一年，骨质疏松症的发病率高达百分之二十二，绝经满五年后更是高达百分之四十五。这一阶段的女性骨胳脆弱，易碎易折，需特别注意防范。

妇科疾病也是更年期女性的大敌。更年期功能性子宫出血，指的是无器质性疾病发生子宫出血，有一半的概率发生在更年期，出血可能少量且淋漓不尽。约有百分之三十的更年期女性会遭遇阴道炎的困扰。

再来谈谈乳腺癌。更年期与乳腺癌的关系可谓是“相辅相成”。一方面，女性在更年期后，乳腺癌的发病率会上升；另一方面，患有乳腺癌的女性出现更年期综合征的几率也会更高。更年期女性需对乳房健康给予特别关注。

血管疾病也是更年期女性的潜在威胁。绝经后，动脉粥样硬化及心肌梗塞明显增加。女性在四十岁前心梗极少，而六十五岁时则迎来发病高峰。

糖尿病与更年期也有着密切联系。没有家族史的女性，在更年期可能会出现饮食不规律，导致体重增加，进而增加胰岛素抵抗，加大患糖尿病的风险。

我们需要关注的是超重和肥胖问题。女性在更年期，体重可能会有五斤左右的增长。而这种腰腹脂肪增加形成的“苹果型身材”，正是许多慢性病的源头。

面对这些潜在的健康威胁，更年期女性应保持乐观的心态，养成良好的生活习惯。饮食均衡、适量运动、保持充足的睡眠，这些都能帮助我们增强免疫力，预防疾病的发生。定期进行体检，及时发现并治疗潜在疾病，也是非常重要的。