多次做人流当心附件炎 附件炎怎么防才有效

附件炎：影响生活与工作的隐形杀手，如何有效预防？

附件炎，一种由炎症感染引发的疾病，往往悄无声息地影响着女性的生活与工作。其发病原因多种多样，不容忽视。

多次的人工流产，不仅伤害子宫和卵巢，更影响生殖道的健康。每一次的手术都可能引发细菌感染，如消毒不彻底，妇科炎症便可能乘虚而入。若治疗不及时，更可能引发更严重的妇科病。女性应积极做好避孕措施，减少意外怀孕的风险，避免不必要的人工流产手术。

而在女性特殊的生理期间，如月经期，机体免疫功能较差，身体较为脆弱。应全面护理，尤其是养成良好的卫生习惯。经期绝对禁止性生活，否则可能引发细菌感染，导致附件炎的发生。月经期间要勤换卫生巾，选择透气性好的棉质内裤，避免穿着紧身或蕾丝内裤。

那么，如何有效预防附件炎呢？有三个关键点。

注意个人卫生。良好的卫生习惯是预防附件炎的关键。附件炎主要由细菌感染引起，不注意个人卫生容易导致细菌感染，从而引发炎症。女性在月经期间更应注意个人卫生，勤换卫生巾，并勤换洗内衣裤。

保持良好的心态。精神压力过大或紧张压抑的情绪会影响机体免疫力，降低人体的免疫功能，从而容易导致妇科病的发生。女性应保持良好的心态，积极参加户外活动，坚持有氧锻炼，以缓解情绪，并调整好生活节奏。

调整饮食结构。女性应调整好饮食结构，三餐定时定量，注意饮食卫生。少吃脂肪含量高的食物，多吃蔬菜和水果，以增强身体素质，提高人体的抗病能力。菌类食物具有防治疾病的功效，可以多吃。

预防附件炎，除了以上的方法外，还要加强身体锻炼。每天不少于半个小时的运动时间，坚持锻炼身体，能增强身体的抗病能力，有效预防附件炎的发病。附件炎对女性的生活和工作造成影响的也威胁着女性的健康。预防附件炎，从现在开始，让我们一起行动起来！