防春困按摩足部肾脏反射区
健康新闻 2021-10-09 09:38www.tongjingw.cn缓解痛经
养生专家指出人之足犹如树之根，树之繁茂首在根深，由于所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区域，就是所谓的反射区。足部健康关系到全身健康，春季防病养生要知“足”。
防治便秘按摩足部大肠反射区
春季阳气外发，肠胃内热郁存，积热下行到肛肠，往往易发便秘。一般便秘主要与大肠蠕动不够有关，按摩足部对应的反射区时，主要刺激脚上的大肠反射区，它在左、右脚心靠脚跟处，分别呈门框和直角形分布，按摩脚内踝往上约四指处的肛门区，也有同样功效。
防治咳嗽按摩足部激喉、支气管反射区
春季是冬、夏两季的过渡季，冷暖空气势力相当，气候干燥，气温多变，过敏原增多，孩子的防御能力差，容易引起咳嗽。治疗咳嗽，首要是刺激喉、支气管反射区。喉、支气管的足部反射区位于双足背第一跖骨与第二跖骨关节靠拇趾下方区域。手法是定点按压3~5次。
防春困按摩足部肾脏反射区
春困往往因为肾虚。春季人的五脏六腑在“复苏”过程中需要充足的精气，肾虚使肾动力不足，不能正常濡养五脏六腑，使其功能衰退�***佟⑽陕摇⒊鱿指髦种⒆础Ｈ绻烀挥泻芎玫难霾鼐鏊蛔憔椭苯拥贾赂纹蛔悖筒荒芷鸬缴⒌淖饔茫突岜硐治豪АＩ鲈喾瓷淝挥谒愕椎诙⑷殴墙说�1/2，即足底的前中央凹陷处。按摩手法为由足趾向足跟方向按摩3~5次。
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