冬季女性养生“四不能”
健康新闻 2021-10-09 09:38www.tongjingw.cn缓解痛经
皮肤痒了不能挠
冬天因干燥感到浑身发痒时，切不可用手抓搔，否则易抓破皮肤引起继发感染。防治方法是多饮水，多吃些新鲜蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性强的食物，少饮烈性酒，勤洗澡，勤换内衣。
手脚受冻不能烤
手脚受冻，烤烤火加加温好像是应该的，但不可取。冬天手脚长期暴露在外，血管收缩、血流量减少，此时如果马上用火烘烤会使血管麻痹，失去收缩力，出现动脉淤血、毛细血管扩张、渗透性增强、局部性淤血。所以，受冻的手脚只能轻轻揉擦，使其慢慢恢复正常温度。
嘴唇干了不能舔
嘴唇干了，不能用舌舔来增�***帧Ｒ蛭僖菏怯赏僖合俜置冢美醋倘罂谇缓拖澄铮锩婧械矸勖傅任镏剩冉橡こ怼Ｌ蛟诖缴暇秃孟衲ㄉ弦徊泗莺谎蚨傻酶骱Α＃齑礁闪咽保捎萌人淳唬ㄉ弦徊阆阒�
天冷不能不出屋
冬天一到，一些无事做的人便“猫”进小屋不愿意动。，如果居室紧闭一冬，有不少灰尘积聚，污浊的空气也容易让人得病。所以，冬天居室应适当除尘通风，以减少和抑制病菌病毒繁殖，预防疾病。，阳光中的紫外线能抵御和杀死多种病菌病毒，并可有效预防流脑、流感、麻疹等疾病。，天气好时人们要多到户外走走，晒晒太阳，呼吸更多新鲜空气，适应气候的变化。
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