空腹喝啤酒减肥颠覆瘦身旧观念
“啤酒减肥法”，听来很奇怪，啤酒喝多了不是会长啤酒肚吗?怎么能减肥呢?于是，兴趣盎然，查了相关资料，又询问了相关专家，发现“啤酒减肥”一说，也自有一番道理。
“啤酒肚”不是啤酒的责任
很多人想地认为啤酒喝多了就会长啤酒肚，这真 是把啤酒冤死了。其实“啤酒肚”本来跟啤酒没有关系。啤酒肚又叫“罗汉肚”，是随着年龄增长，男性睡眠质量下降，体内荷尔蒙分泌减少，使体内的脂肪增加并 聚集在腹部形成的。它是一种缺乏运动，营养过剩，脂肪堆积的表现。只是在人们的生活中，一些人大吃大喝，肚子胖了，追究“吃”的责任的时候，顺便就把 “喝”也给连带了，其实啤酒的营养比较均衡，自身热量并不高。
那么，喝啤酒长啤酒肚是怎么回事呢?这是因为啤酒中的酒精和多酚物质，能促进胃酸的分泌，�***偈澄锏南眨砸【坪螅渚醯梦赋牛春苡惺秤偌由掀绞焙染票乇赶戮撇耍庋焕矗鹊枚啵缘靡膊簧伲闳牍啵� 没地方用，就在体内转化为脂肪和糖原贮存起来。长期如此，啤酒肚慢慢就出现了。
啤酒减肥须只喝不吃
肚子之所以会变大是因为摄入的营养过多，罪魁祸首是摄入的脂肪。
啤酒能起到减肥作用是因为啤酒中含有啤酒酵母。说起啤酒酵母，很多爱美女士会想到曾风靡一时的减肥品“啤酒酵母粉”。啤酒酵母粉是从啤酒酿造过程中提取 出来的，其中所含的优质膳食纤维能在食物消化过程中吸附脂肪，最终排出体外，减少了对脂肪的吸收;而所含的维生素b和矿物质能促进机体加快体内脂肪代 谢，一方面控制脂肪的吸收，一方面�***僦镜南模匀痪湍芷鸬郊醴实淖饔谩�
，喝啤酒减肥不能像平时吃饭一样又吃又喝，必须空腹喝，一次2瓶以上，根据自身情况合理增加饮用量，并且不吃任何食物，坚持下去才能起到效果。
就副作用而言，啤酒的成分都是天然的，对身体的副作用小，相对于吃减肥药、手术、节食等诸多方式，啤酒减肥更安全。