白领预月经不调必知的生活禁忌

月经不调已经是困扰女性的常见疾病，尤其多见于职场白领。引起是多种的，只有认真做好日常的生活保健才是最实际。如果不注意的话，触犯了禁忌，还会加重病情。下面，寻医问药小编来介绍白领预月经不调必知的生活禁忌。

禁忌一、超负荷工作不可取

随着商品经济的发展，竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。这时候要注意合理休息，注意调节好时间。做到劳逸结合，张弛有度，合理安排工作、学习和生活，坚持体育锻炼。

禁忌二、不要盲目减肥

爱美之心，人皆有之，职业女性尤其如此，许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪，减肥茶、减肥餐、胡脂减肥等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效，拼命节食，结果是体重减轻了，身体却垮了。