脂肪肝患者打羽毛球有何好处?
健康新闻 2023-03-12 18:36www.tongjingw.cn缓解痛经
羽毛球是小型球类运动，已有200多年的历史。羽毛球是把14～16根羽毛插在半球形软木托上做成。球拍重90～120克，把长40厘米，用羊肠线或尼龙线编织成椭圆形弦网。球场长13.40米，宽为单打5.18米、双打6.10米，中间横隔1.524高的球网。每局计分女子单打为11分，其余都是15分，只有发球方胜球才算得分。单打采用3局2胜制，第2第3局开始由上局胜者发球。比赛有男子团体、女子团体、男子单打、女子单打、男�***颉⑴***蚝湍信旌纤蚬�7项。学习打羽毛球应掌握基本技术。基本技术有正确握拍、发球和接球、多种击球技术以及快速准确的步法等。