这3大妙招快速调经 女生必读
对很多女生来说，大姨妈也是非常的不听话了，有的时候会提前，有的是时候会推迟。让女生都不知道怎么迎�***Ｈ绻鱿至宋侍猓厝换崴鹕伺缘慕】怠Ｆ渲性戮谧畛＜奈侍饽蔷褪窃戮坏髁耍敲磁嗽戮坏髟趺吹骼砟兀魑幻米雍驮撕颖甙倏�(.yunhebian.)一起来看看吧。
日常调理方法
1、保持精神愉快
避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、注意卫生、预防感染
注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、注意自己的饮食结构
***限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。
4、正确穿内裤
注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
二、食疗调理月经不调
黑木耳红枣汤
材料黑木耳30克，红枣20枚。
做法将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味�***蠓校ピ谩�
功效月经不调吃什么调理？此款黑木耳红枣汤有调理月经不调的功效，女人不妨吃吃看。因为此款汤具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。
山楂桂枝红糖汤
山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
做法将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效具有温经通脉，化淤止痛功效，适用于女子寒性痛经症及面色无华。
三、治疗月经不调中药配方
当归川芎
功能主治活血通经，滋补肝肾。主治月经不调。
偏方组成当归9克，川芎5克，炒白芍6克，熟地9克(经闭不用)，续断9克，制香附9克，炒乌药6克，炙甘草3克，丹参9克，炒白术9克，茯苓9克。
用法用量每日1剂，水煎，早晚分服。
加减兼有白带者，加黄柏6克(盐水炒)，苍术6克，炒山药9克，芡实米9克，炒扁豆9克，去熟地;先期色紫患者，加丹皮6克，生地6克，炒桅子6克;后期原方倍当归。
地骨皮女贞子
功能主治养阴凉血止血。主治月经不调(中期出血)。
偏方组成生地炭24克，地骨皮12克，炒白芍12克，旱莲草12克，女贞子12克，槐米炭30克，仙鹤草30克，鹿衔草30克，荠菜30克。
用法用量每日1剂，水煎。于中期出血前2～3天开始服用，连用5~7剂。
调理身体志在必行，女人对自己的身体，还是得好好的保养和调理的。以上这几个方法都是调理月经不调的方法，如果你正被月经不调所困扰的话，不妨试试看吧。坚持下去，让你的月经恢复正常。