吃加工食品显老5岁
健康新闻 2023-03-12 22:06www.tongjingw.cn缓解痛经
医学界***研究发现，糖、蛋白质和脂肪在高温下较长时间加工会产生一种有毒化合物——“晚期糖化终产物”，简称AGE。该物质毒性较强，会�***倩謇匣踔粱峒哟箢净既现习⒑吞悄虿〉姆缦铡�
近日，日本AGE测定推进协会的研究发现，AGE的产生与生活习惯密切相关，不良饮食生活习惯会增加AGE的产量，�***偃颂謇匣筇迥谀炅浜褪导誓炅涞牟罹啵媚惚韧淙烁岳稀�
//该协会调查结果显示，积极吃新鲜蔬菜的人，身体年龄比实际年龄平均年轻5岁，而少吃新鲜蔬菜的人的身体年龄比实际年龄平均衰老6岁。经常吃快餐、熟食、饼干等加工食品的人，会比实际年龄要老5岁；不吃上述加工食品的人则恰恰相反，要年轻5岁。吸烟者与不吸烟者的体内年龄差距是8岁。研究发现饮酒与AGE产量没多大关系，但专家建议，饮酒也要适可而止。
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