感冒嗓子疼喝杯柠檬蜂蜜水
健康新闻 2023-03-12 22:06www.tongjingw.cn缓解痛经
中国人听到别人咳嗽，总是习惯地问一声看医生了没？这句话听在西方人耳朵里，觉得莫名其妙。因为通常他们总说喝杯柠檬蜂蜜水吧！，吃药不能治愈病毒感染所引起的感冒，也不能缩短感冒时间，只能让你症状减轻一些。
其实，不必花钱、浪费时间去看医生，你也可以好好照顾自己。成人一年平均大约感冒2～4次，有些小秘方，看起来不起眼，却可以让自己在这些日子舒服一些，比如喝杯柠檬蜂蜜水。
//中医认为，柠檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。
，喝足够的水可以避免鼻腔、喉咙干燥，稀释痰和鼻涕。要避免饮用含咖啡因的咖啡、茶、可乐，以及含酒精的饮料，因为咖啡因和酒精都会促进水分排出，造成脱水。卧床休息也是�***俑丛暮梅椒ā�
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