春季嘴唇干裂不妨多吃山药

健康新闻 2023-03-12 22:06www.tongjingw.cn缓解痛经

  中医理论认为:脾开窍于口,其华在唇。意思是脾主肌肉,唇为肌肉组织,口唇的色泽与脾的运化有密切联系。因此,健脾是防止嘴唇干裂的关键。干裂的嘴唇,不但有火烧般的胀痛感,看起来也不美观。

  多食黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。

  山药,营养丰富,自古就是补虚佳品。山药含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质,具有滋补作用。山药与鹅肉炖食,有益气、清热、生津之效,对治疗口唇干裂有益。

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  冰糖炖银耳,用银耳50克,红枣10枚,冰糖适量,每天分3~4次饮用。

  海带,将海带切碎煎汤,可经常饮服。

  切记,嘴唇出现干裂情况时,避免用手撕扯干皮,这样只会使嘴唇收到更大的创伤。

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