滋补品吃错反伤身？两类人慎吃枸杞子！

健康新闻 2023-03-12 22:06www.tongjingw.cn缓解痛经

　　说起枸杞，人们一般都是会想到它的好处，知道这是一种对人体健康有益的食物，的确，枸杞的作用有很多，它还可起到很好的补肾效果，凡事都不可能是十全十美的，枸杞也有它一定的缺陷存在，那就是吃法不正确，或者是触碰到一些禁忌的话，就会产生副作用了，那么，枸杞的副作用有哪些呢？

　　过量食用问题多

　　枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、 B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

　　两种人最好别吃枸杞

　　一、阴虚人群吃枸杞易上火

　　夏季阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

　　二、感冒发烧都别吃

　　枸杞�***淙痪哂泻芎玫淖滩购椭瘟谱饔茫膊皇撬械娜硕际屎戏玫摹Ｓ捎谒氯壬硖宓男Ч嗟鼻浚诟忻胺⑸铡⑸硖逵醒字ⅰ⒏剐旱娜俗詈帽鸪浴Ｓ捎阼坭阶游氯壬硖宓男Ч嗟鼻浚加懈哐埂⑿郧樘痹甑娜耍蚱饺沾罅可闳∪饫嗟贾旅娣汉旃狻⒄诟忻胺⑸铡⑸硖逵醒字ⅰ⒏剐旱娜俗詈帽鸪浴�