天寒地冻 御寒养生不妨多吃萝卜
冬吃萝卜夏吃姜，寒冷的冬季，御寒养生不妨多吃萝卜，萝卜含有丰富的维生素A，还能治疗一些冬季疾病哦！现在就随痛经网小编一起来了解下吧
从形状来看，萝卜有长的、圆的，还有扁圆、卵圆、纺锤和圆锥等形状；从萝卜皮的颜色来看，有红、绿、白、紫等，虽然没有六色，也算得上五颜了。萝卜一年四季都可以栽培，，萝卜又可以分为冬萝卜、春萝卜、夏秋萝卜和四季萝卜等。
我们讲的冬吃萝卜主要指的是白萝卜。从营养成分上来分析，白萝卜水分含量多，能量和脂肪低，有一定量的碳水化合物及膳食纤维，还含维生素A、胡萝卜素、B族维生素和维生素C，钙、磷、钾等多种矿物质。白萝卜中还含果胶、多糖和酶等许多生物活性物质。生吃白萝卜时，其本身具有的辣味可刺激胃液分泌，不仅可以促进消化，还有很好的消炎作用。
白萝卜的吃法多多，一可以直接生吃。二可以煲汤。将白萝卜放在高压锅里�***蟪商谰涂梢粤耍换蚣由弦恍┲砉峭罚詈糜么蠊牵欠挚螅冉蠊峭贩旁诟哐构镏笫旌螅俸颓泻玫纳茁懿贩旁诠锇局笊弦欢问奔洌盐栈鸷颍蟪商溃兜啦淮淼模蝗梢猿醋懦浴Ｇ宄绰懿匪浚焐章懿房椋踔粱鼓芎推渌卟思叭饫嘁黄鸫钆涑刹恕�
除了白萝卜外，其他萝卜也不错。心里美萝卜所含能量少，膳食纤维丰富，水分多，有助于控制体重。凉拌心里美，不仅眼里看着美，吃在嘴里味道也美。
在众多萝卜中，值得一提的还有胡萝卜，它含丰富的胡萝卜素，进入人体后可以转变成维生素A，对健康益处多多。红萝卜既可炒、煮、凉拌等，又可当作水果生吃，味道鲜美，还能腌制泡菜，可谓面面俱到。
吃萝卜治疗冬季疾病加葱姜，防感冒
偏方把白萝卜切成薄片，同冰糖、葱根、姜片一起�***宄商篮龋煞栏忻啊�
点评葱根在做菜时通常被扔掉，其实它是一味很重要的中药材，有散风寒、消炎、杀菌的作用。葱根、生姜有辛散之功，能起到发汗的作用。把白萝卜切成薄片，同冰糖、葱根、姜片一起�***宄商篮龋杂诜绾忻暗某跗谥瘟菩Ч芎谩５亲。欢ㄊ侵瘟品绾忻埃绻欠缛雀忻安坏扌В炊峒又夭∏椤�
吃萝卜治疗冬季疾病炖冰糖，止咳嗽
偏方将白萝卜500克，捣碎取汁，加入冰糖少许，炖后放置温热服用，每日两次，每次60毫升，可以用于治疗咳嗽。
点评中医认为肺为“娇脏”，是外邪侵袭的脏腑，立冬之后需要特别呵护。白萝卜性凉，味甘辛，归肺、胃经，对于肺胃有热、痰多及痰黏难咯、气胀食滞、消化不良、大小便不畅者尤为适用。白萝卜要想发挥最大的止咳效果，就要和冰糖搭配。中医认为，冰糖有润肺止咳、化痰去火之功，二者合用，能共同达到下气消食、除痰润肺、和中止咳、利大小便的作用。，上述方子对于咳嗽是有效的。