食物的种类繁多 细数常见食物的特殊功效
健康新闻 2023-03-13 08:14www.tongjingw.cn缓解痛经
生活之中食物的种类很多，而有些蔬果不但可以供给我们必要的营养，还有一些特殊的功效呢！跟随运河边百科(.yunhebian.)一起来了解一下吧！
1、芦笋在叶子跟嫩茎里的萃取物，可以帮助提高“酶”来分解酒精。
2、西红柿汁西红柿汁可以提供给你维生素、矿物质和所需的水份。
3、鸡汤鸡汤有一种称为半胱胺酸的胺基酸，可以减少感冒时候鼻腔的黏液。
4、姜喝姜茶或是姜制品可以舒缓反胃的症状。
5、辣的食物如果鼻塞，辣的东西会舒缓鼻腔内的充血状况。注意胃痛，请不要吃辣的东西！
6、香蕉香蕉富含钾，可以帮助因感冒流汗而流失补充电解质。
7、苏打饼干可以选择无盐或是少盐的，可以帮助你的消化问题。
8、仙人掌果实其中有很多消炎的成份。
9、柑橘类柑橘的果肉中的黄酮类化合物可以增强你的免疫力。
10、吐司高淀粉有助于舒缓反胃，让你的肝脏功能在被酒精混乱后，回到正常血糖。
11、藜麦藜麦的氨基酸对宿醉有舒缓的作用。
12、茶热饮有助于舒缓鼻塞和喉咙痛。绿茶还可以刺激抗病毒细胞的生长。
13、蜂蜜加到你的茶里，可以加强你的抗病毒细胞。
14、蛋蛋白质可以帮助稳定血糖跟分解毒素的胱氨酸。
15、椰�******群泻芏嗷С煞值脑硕细茫遣钩涞缃庵实奶烊缓梦铩�
8、藕生藕能清热生津止渴；熟藕能健脾开胃益血。有“暑天宜生藕，秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩，熟食宜壮老”的说法。
9、黄鳝入秋食鳝，不但补益力强，对人体血糖还有一定的调节作用，烧鳝段、清炖黄鳝、炒鳝丝、黄鳝粥等均可。
10、花生深秋后花生成熟，用鲜花生仁研沫煮汤服或水煮食用，不宜炒吃。