适当喝醋有好处 但这种调味料也不是人人都能喝的
醋是属于一种发酵品，含有丰富的益生菌，不但可以作为调味品，我们还可以直接饮用。那么天天喝醋对身体有害吗？下面跟随运河边百科(.yunhebian.)一起来看看吧。
天天喝醋对身体不好。 每天喝醋是不好的，因为醋是酸性食物，若是每天饮用会打破体内的酸碱平衡，所以还是适量饮用是最好的。不过适量饮用醋可以给身体健康带来一定的好处。
适当喝醋有什么好处？
1、消除疲劳 醋富含了有机酸，从而可以促进糖类的代谢，使得体内的疲劳物质被分解了，那么疲惫感就会被削弱了很多。
2、平衡血液酸碱度 醋是酸性的，当我们摄入鱼、肉等等食物过多的时候就可以饮用点醋，从而加快胃液分泌，食物的消化速度就会变快，还能维持体内的酸碱平衡。
3、帮助消化 醋富含氨基酸，从而可以刺激大脑的神经中枢，促使消化器官�***俜置谖杆幔忧苛讼δ堋�
4、预防衰老 醋还有抗氧化作用，可以降低人体衰老，预防了色斑的形成。
5、扩张血管 现在因为饮食习惯，很多人都较容易患上高血压，心血管方面处于亚健康，那么饮用醋就可以降低了心血管方面的疾病，有效降低高血压。
6、增强肾功能 对于男性而言，食用醋可以增强肾脏功能，有效预防肾脏方面的疾病。
7、增强肝脏功能 醋富含了氨基酸、醋酸。乳酸等等营养物质，这些物质可以滋润着肝功能。
8、提高肠胃的杀菌力 醋是酸性的，所以也就具备了杀菌功能，可以杀死葡萄球菌、大肠杆菌等。
9、美容护肤 醋可以�***偬迥诘难貉罚敲刺迥诘姆掀锱懦鏊俣染突峒涌欤佣突岽偈蛊し舯涞煤芄饣改邸�
10、预防肥胖 醋所含的氨基酸可以消耗体内的脂肪，所以具备了减肥功效。 醋怎么挑选 3 醋也有优劣之分，所以我们在购买的时候也要学会如何挑选，优质的醋所呈现出的颜色是棕红色或者褐色的，这里指香醋，白色就是透明没有沉淀物的。相对而言，质量不好的醋颜色偏深或者偏浅，而且过段时间还会有沉淀物。
营养师也要提醒大家，醋这种调味料，也不是人人都能喝的，以下4种人还是别喝了
1、吞咽比较困难或者有肠胃疾病的人
大家都知道，食醋是呈现弱酸性的，所以多多少少会对咽喉产生一定的损伤。普通人吃点醋其实也没有多大问题，对于一些吞咽困难的人来说，就很可能会加重病情。
同样的道理，也因为它的酸性，喝醋也可能会加重肠胃疾病的症状，这两类人就不要想靠着喝醋养生了。
2、有口腔疾病的人
醋里含有的醋酸具有一定的腐蚀性，所以也会对牙齿造成一定程度的伤害，对于普通人来说可能也无伤大雅。但对于有口腔疾病的人，可能就会引起比较严重的后果。
这里有人可能会说了，那我不接触口腔，直接用吸管喝醋不就可以了吗？爆炸营养课堂的营养师承认这个办法确实很妙，用吸管来喝醋，真的有这个必要吗？
3、服用部分药物的人
食醋对于药物的影响一般体现在两个方面，一是喝醋容易引起低钾血症，所以服用某些强心药和利尿剂的患者千万要注意别喝醋。另一方面就是醋酸可以短暂的改变局部的酸碱度，可能会影响到某种药物的效果。
所以如果你无法确定某种药物是否会和醋产生反应，为了保险起见，服药的时候就不要再去喝醋了。
4、对醋过敏的人
有些人喝完醋就会非常不舒服，也一直找不到原因，其实很可能就是你对醋会过敏。就像有些人天生就对海鲜和芒果过敏一样，有些人天生就对醋过敏，而这类人就不要再作了，尽量离醋远一点吧。