色斑黑斑黄褐斑 十款食疗偏方祛斑效果好
随着年龄增长，脸上长色斑、黑斑、黄褐斑怎么办？下面运河边百科(.yunhebian.)搜集了十款食疗偏方，大家一起来看看吧。
一、喝山楂饮祛除黄褐斑
原料山楂、橘皮各饮适量；
制作山楂、橘皮�***仓螅梗蒙床悸嗽≈臃涿鄣饔谩？删Ｒ谩�
功效清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
二、吃干柿子去黑斑
原料干柿子适量，天天食之，久食有效。
功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
三、吃薏苡粥祛除黄褐斑
原料猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克�***柿�
制作猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。分顿吃。
具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
四、吃奶糊祛除黄褐斑
原料核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量。
制作先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可;也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日早晚各吃1小碗。可经常食用。
功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
五、喝美肤汁祛除黄褐斑
原料雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。
制作将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。
功效清肺热，滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
六、喝消斑饮祛除黄褐斑
原料黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。
制作将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服。1日饮3次。
功效滋五腑润六脏。适用于面部灰暗、黄褐斑、雀斑。
七、吃三仁粥祛除黄褐斑
原料三仁美容粥桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。
制作
1、将桃仁等3味研成细末；
2、粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥；
3、粥成时，加入白糖调匀。每日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。
功效有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能减少色素斑，延缓皮肤衰老。
八、吃羊奶羹祛除黄褐斑
原料羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，清水适量。
制作清水将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。可常期食用。
功效补中气，益六脏，滋润肌肤。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。
九、西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
十、柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。