男人为什么在同房后汗流浃背？过夫妻生活时，坚持多久才算正常？
夫妻两个人拥有高质量的夫妻生活，是令人幸福的一件事情，适当的夫妻生活能够帮助缓解生活上的压力，而且会促进体内激素的分泌，夫妻的感情也会越来越稳定，很多男性在进行夫妻生活之后，都会有这样的感觉，那就是汗流浃背，而且觉得身体特别的疲惫，男人为什么会有这样的现象呢？多数人认为是肾虚的一种表现，那么，真的是如此吗？那么，男人行房时，坚持多久才算正常？夫妻生活过长或者过于短暂又会怎样？今天就和运河边百科(.yunhebian.)一起来了解一下吧。
男人为什么在同房后汗流浃背？
1、激素发挥的促进作用
对于男性来说，在进行夫妻生活时，消耗的能量是非常大的，大多数男性在进行夫妻生活时，男性一般都处于主动的状态，这样体内就会分泌各种的荷尔蒙激素，身体就会处于了一种兴奋的状态，肾上腺分泌过多也起了主导的作用，肾上腺分泌会使身体的代谢�***伲佣罅康拇晃铮挂壕褪瞧渲械囊恢执晃铮诮蟹蚱奚钪螅行院沽麂け呈潜冉险５囊患虑椋行栽诮行蟹恐螅Ω檬实钡慕行菹ⅰＵ庋兄诨航獬龊梗行耘笥岩膊换岵嗟男睦砀旱！�
2、身体运动过度所致
男女两个人进行夫妻同房，也算是一种有氧运动了，而且有助于减少体内的脂肪，男性在行房的时候出现汗流浃背和身体的素质也有一定的关系，男性能够希望坚持的时间长一点，所以就会消耗更多的体力，体内的能量消耗多就容易出现汗流浃背的现象，其实这种现象并不会奇怪，这也是一种很好的发泄方式。
3、能量不足
男性在需求比较旺盛的情况下，行房出汗的情况就会更加的严重，这多数都和身体的代谢有关系，男性如果在身体疲惫的状况下进行夫妻行房，多少都会出虚汗，如果在欲望特别强烈的情况下，那么行房出汗的情况会加重，所以建议男性在进行行房的时候，就要多给身体补充能量，这样能够有效的提高夫妻生活的质量，而且也会避免在进行夫妻生活时，男性的身体出现出虚汗和吃不消的状况。
男人行房时，坚持多久才算正常？
男人行房时，坚持多久才算正常？若达到“这个数”，恭喜你
对于一些男性朋友来说，他们都希望自己的身体很强壮，这样的话也会使夫妻双方在过夫妻生活的时候让妻子比较满意。男人在过夫妻生活时欲望也会比较强烈，这往往于体内的雄激素过旺有关系。很多男性朋友会认为自己，夫妻生活的次数比较多时间越长就代表自己的身体比较强健。所以很多男人就会频繁的去进行夫妻生活，其实这种做法是不正确的。那么男人在进行夫妻生活的时候，能够坚持多久才算是正常的，如果你能达到“这个数”，那么恭喜你，你的身体还很健康。
这个时间可能对双方身体更有益
夫妻生活时间的长短通常和男性朋友自身的体质因素有关。正常健康的男性一般在身体强健的状况下，在进行夫妻生活时如果能达到15分钟左右，通常是比较健康的，若你是“这个数”，恭喜你了，往往这部分男性没有肾虚前列腺等方面的疾病。在个时间段双方的身体都能够很好的达到满足，也不会让身体过度的产生疲惫感，所以这个时间是最合理的。
夫妻生活过于短暂会怎样？
如果低于15分钟时那么这部分男性就需要引起重视，可能是由于年龄增长体质下降引起的，也可能是由于在身体出现了一些男科疾病而产生的早泄。大脑过度的兴奋也会造成男性朋友过早的出现“排精”的欲望。当男人无法控制住身体时就很容易引发早泄的发生，如果经常发生这种情况是身体出现问题的一个现象，还可能会使男性朋友增加心理负担，也会让女性朋友无法满足自身需求造成性冷淡的发生，长期会影响到两个人之间的感情。
夫妻生活过长会怎样？
在进行夫妻同房时有很多男性都希望自己能够坚持很长时间，希望通过延长时间来达到让双方更加满意的效果。其实时间过长对夫妻双方也是有影响的，这些男人往往会通过抑制射精来控制夫妻生活的时间。这样会让夫妻双方身体处和精力过度紧张的状态，降低夫妻生活感受。在同房时是一件比较耗费体力的事情，如果时间过长很容易让夫妻双方体力透支过度产生过度疲惫感。让男人生殖长期充血可能也会引发前列腺疾病。所以对于夫妻双方，在同房时间上也一定要有所控制过长并没有好处。
男性朋友对于这个问题也要有所重视，并不是时间越长而越好，时间过长过短对身体都有影响，想要拥有高质量的夫妻生活，男性朋友就应该控制好时间和次数，只要在夫妻双方身体允许的情况下，那身双方都能够达到满足那么就是最合适的时间，所以同房时间也应该根据双方的身体来调整。
爱爱后好累，简单两招缓解房事后疲劳
爱爱是一项体力活，很长完事后总是感觉很累，特别是“出力”多的男士，有时候甚至到第二天都无法完全恢复。怎样才能缓解这种房事后的疲劳呢？
1.不要马上入睡
在性爱中，男性在射精时交感神经兴奋，射精后副交感神经和脊髓反射神经松弛。，房事后感到极度疲倦的男性往往睡意很浓，想尽快入眠。，如果同房后立刻睡觉，神经松弛现象会因睡眠而加重，变得更�***沙冢坏拗诨指矗炊锌赡茉诖稳站醯蒙硖逵⑵＞搿�
，此类男性在房事后不仅不能立即入睡，反而应在房事结束稍事休息之后，趁神经系统的紧张程度尚未完全松弛，下床进行一些活动，如喝喝水，做几下操，看会儿电视、报刊等，可以使神经系统保持适度的紧张，避免其完全松弛。后再上床睡觉，这样不但睡眠更好，而且也较好地减轻了疲劳感，有助于第二天体力和精神的恢复。
2.睡前做拉背脊运动
1）站直身体，双手扶住某固定物以保持身体平衡，然后，仰头让后背尽量向后弯曲，臀部向后上方挺起，将注意力集中于后颈部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。
2）背部挺直，双手伸直，尽量向上举，感觉像在把自己向上拔。
这套运动可增强脊髓神经的运动功能，缓解性事后的疲劳感。男性可以在性爱过后、睡觉之前做，每次做5-10分钟即可。如有条件，最好在性生活后洗个温水澡。